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2014. 05. 16  
以前記事中でご紹介したスマホアプリで、(過去記事はコチラ→快眠サイクル時計)

ヒーリングミュージックで心地よい睡眠と目覚めを促す、ってのがあったんですが~、

ふら家には「その音楽が気になって却って眠れん」とおっしゃる繊細な??方がおり...

ふらうちゃんヘッドフォンをしばらく使ってたんですが、

...寝にくいわね、トーゼン

いつの間にか使わなくなったアプリですが、目覚まし機能は良かったのよ

爽やかオハヨウ音楽がちょうど眠りが浅くなった頃に小さな音から少しづつ大きくなるので、

不愉快な大音量にビクッと起きなくてすむ

アンド、眠りのパターンを記録してくれるので、

少ない睡眠時間をちょっとでも質のいい物にする参考になる...。

探してみたら、そんなアプリがありました

iPhone版ですが、Sleep Meister 睡眠サイクルアラームLite
fc2blog_20140515113256114.jpg

使い方は簡単、

fc2blog_20140515111939b55.jpg

起きる時間をセットしたら、iPhoneを枕元に裏返して置くだけ。

目覚めの音楽などは設定画面からお好みに調節できます。

fc2blog_20140515111953243.jpg

で、起きるとその日の睡眠パターンが記録されているワケです

これがちょっと面白い。

例として↓数日前の睡眠パターン

fc2blog_201405151120345c8.jpg

横になってからおよそ10分くらいで眠った事や、

途中何回か目が覚めた事などが分かります。

ちょっと眠りが浅いですね~。もうちょっとぐっすり眠りたいなぁ


画面の↓上半分部分を横にスライドすると…、

fc2blog_201405151121401c6.jpg fc2blog_20140515112422775.jpg

↑別の日付のデータが見れます。


また、画面の↓下半分部分をスライドすると…、

fc2blog_20140515112247937.jpg fc2blog_20140515112505e3d.jpg

ぎゃ!! 寝言が録音されとります~!!

音感センサーがキャッチした音全てなので、必ずしも寝言とは限りませんが、

思いもよらぬ事を言ってるかもしれませんよ~!?

ふらうちゃんもね、ナハハ…意外としゃべってますたよ(笑)


その他にも、

fc2blog_20140515112636fb1.jpg

画面最下部↑の各所をタップすると…

fc2blog_20140515112651bfd.jpg

これまでの睡眠情報をまとめたデータが見れたり、

細かな設定が出来る設定画面などがあって、ちょっと面白い


5月もゴールデンウィークを過ぎるとナンだかダル~ッとしたりするんですよね。

忙しくて睡眠時間がなかなか取れない方も、しっかり寝てるのにイマイチ疲れが取れない方、

そして自分の寝言やイビキが気になる方…

こんなアプリで一度自分の睡眠状態を見てみるのはいかがでしょ~??

iPhone版のダウンロードはコチラ→Sleep Meister 睡眠サイクルアラームLite

全く同じアプリではありませんが、Android版にも同様の機能のアプリがあります。

Androidスマホをお使いの方は"Playストア"で検索してみてくださいね


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